pod na szczera

[...] na górze" a potem opisujesz jak to poznałaś Eyala i Francuza. ehhh, przed nami możesz się otworzyć i byc szczera i przyznać się,że tak na prawdę to ja nie trenuję pod egidą Tomsza Adamczyka,tylko Afenis Instytut Krav Maga Afenis a tak wogóle to jacy są ci dwaj panowie na żywo?ja czytałem tylko wywiad z Douieb'em i odniosłem [...]

[...] dorośnij, bo rozmowa typu przyjdż na trening, jest jak... a czemu, a po co, a dla czego ... czyli dziecinnne. Nie potrafisz wytłumaczyć pewnych rzeczy , tylko ukrywasz je pod tematem, przyjdz na trening... przedszkole jak dla mnie.! No ale jak wspomnaiłem, jestem piajny więc, zbanujcie moją wypowiedż. Która jet chyba aż za bardzo szczera .... [...]

[...] WSPÓLNIE BUDOWALIŚMY” To znaczy, że głosowanie w Sieradzu 2 tygodnie temu było nieważne? Tam wszyscy głosowali za jednością, reformatorzy za jednością pierwsi podnieśli rękę. To znaczy, że prawie 70 kierowników ośrodków niepotrzebnie przyjechało na prośbę i apel A. Drewniaka tylko po to żeby podnieść rękę za jednością? Po raz [...]

[...] ja jestem tego dowodem moj facet wazy 90kg ma 187cm kompletnie nie widac u niego zadnego mieska... ma faldke na brzuchu i co kurcze... jestem najszczesliwsza kobieta pod sloncem bo nie znacie psychiki kobiet nie znaci jej sposobu myslenie czesto gadamy my dziewczyny ze soba i zawsze jest jeden motyw... facet nie musi byc przystojny, [...]

wiem o tym FU, tylko chcialem zaznaczyc ze to normalne raz na wozie raz pod wozem wazne zeby caly czas jechac. I radosc wieksza jak sie uda cos osiagnac. Roznie w zyciu jest juz sie tego tez na wlasnej skorze nauczylem wazne zeby nie tracic nadziei i robic swoje ( czyli w tym przypadku cwiczyc) moze to troche jak mowi Ferdek Kiepski [...]

Witam, postanowiłem zamieścić post się w tym dziale żeby zweryfikować swoją budowę pod kątem sportów sylwetkowych oraz ewentualnie od razu zgłosić się do naboru w celu startów w 2015 lub później (chociaż zdaję sobie sprawę że to w moim przypadku może być niemożliwe). W ostatanim czasie zakiełkowała myśl żeby startować, aby mieć cel długofalowy i [...]

Michał a pamiętasz może jakie wymiary miałeś? Biceps,klatka,barki? Ile ważyłeś wtedy? I mam podstawowe pytanie,a mianowicie czy stosowałeś kiedyś sterydy anaboliczne? Ten okres już za Tobą więc chciałbym szczerą i konkretną odpowiedź od Ciebie,jak to naprawdę było.Szanuję Cię za Twoje poglądy i uważam że jesteś bardzo inteligentną osobą,mądrzejszą [...]

Michał a pamiętasz może jakie wymiary miałeś? Biceps,klatka,barki? Ile ważyłeś wtedy? I mam podstawowe pytanie,a mianowicie czy stosowałeś kiedyś sterydy anaboliczne? Ten okres już za Tobą więc chciałbym szczerą i konkretną odpowiedź od Ciebie,jak to naprawdę było.Szanuję Cię za Twoje poglądy i uważam że jesteś bardzo inteligentną osobą,mądrzejszą [...]

Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie podnoszę rangi tylko rozrózniam dwa niezależne pojęcia takie jak ochrona (usługa kwalifikowana) i usługi stróżowskie, dozorcowskie, portierskie itp. Jedno z drugim niewiele ma wspólnego. Nie wszystkie obiekty wymagają obowiązkowej ochrony, nie [...]

[...] ale przykładowo ok 95-100kg na niskim poziomie BF i np 45-47cm w kablu jest możliwe? Wiem ,że powiesz zależy od genów itp od tego w jakim etapie ktoś startował Więc weźmy pod uwage typowego hardgainera, z bardzo ch@#@^ genami który startował z etapu 65kg przy 183cm przykładowo po 2-3 latach waży 83-85kg , wiadomo im więcej waży taki osobnik [...]

Michał a pamiętasz może jakie wymiary miałeś? Biceps,klatka,barki? Ile ważyłeś wtedy? I mam podstawowe pytanie,a mianowicie czy stosowałeś kiedyś sterydy anaboliczne? Ten okres już za Tobą więc chciałbym szczerą i konkretną odpowiedź od Ciebie,jak to naprawdę było.Szanuję Cię za Twoje poglądy i uważam że jesteś bardzo inteligentną osobą,mądrzejszą [...]

[...] zlotu, jak też "materiałów operacyjnych" dla potrzeb dalszych "działań dochodzeniowych". szczególnie dotyczy to osoby, która na tym forum pisała pod nickami "M.Furman" i innymi zbliżonymi, a która w pewnych kręgach jest znana jako pewnej osoby pitbull do zadań specjalnych. mam olbrzymi niesmak po pierwszym i [...]

[...] bo jak na tą chwile to jest to standardowa polska kuchnia czyli kotlety, pierogi, ziemniaki, potrawy z makaronem, ryżem oczywiście do każdego z dań dochodzą warzywa ale podejrzewam że nie są przygotowane tak jak by należało. Wyeliminowałem całkowicie fast foody.. to taki jedyny plus. A co do jazdy na rowerze, co drugi dzień dlatego że mam [...]

[...] bo gdybyś była insulinowa, to przy Twojej "diecie" już miałabyś brzuszydło do kolan i oporność insulinową... A propos treningu; ćwiczyłaś kiedyś siłowo? ... Tatar to wielkie TAK Oleje roślinne możesz, pod warunkiem, że z pierwszego tłoczenia. Jednak słonecznikowego unikaj. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-08-31 11:53:13

niekoniecznie musi być klata na początku, dostusuje się do tego co ty napisałeś JESLI NIE MASZ PRIORYTETU W TYCH MIESNIACH LEPSZY BEDZIE MOJ UKLAD, NAJPIERW NAJCIEZSZE CWICZENIA no właśnie ta możliwośc mnie martwi, ale myśle że na początek sprubuje, jeżeli będe czuł że jest źle to to wyrzuce W MOJEJ OPINI ZROB ODWROTNIE, CWICZYSZ BARKI ZA POMOCA [...]

.. Jak nie pomagają jak pomagają? Kiedyś docenisz tą pomoc. Bo jest szczera, właściwa i bez owijania. 3kg? Przecież to aż się prosi podniesienie kaloryczności diety o 400-500kcal (nie mówię bynajmniej o zjedzeniu 1/3 kostki smalcu dziennie a np o dodaniu suplementu białkowego) + dodanie kreatynki. Samo się zrobi ;) Liczyłeś dokładnie to co [...]

Wasal przepraszam ze tak napisalem bo tak jak mowisz wielu moich znajomych ktorych nie uwazam za nieudacznikow jest za granica ale napisalem to wyraznie pod tym postem zeby sobie nie dobieracd do siebie napisalem to w nerwach i nie chcialem was urazic. Mam nerwowy okres i jak widze jak ktos jawnie wali w ****a to krew mnie zalewa. Powinienem to [...]

Mamy w klubie bardzo sztywnego trenera boksu, sztywnego pod względem technicznym. Jest to bardzo dobre, bo zawsze jak idę na jego treningi, to poprawiam sobie technikę na jakiś czas Przydaje się to w MT, bo przez działania z nogami często ręce chodzą trochę inaczej, naturalnie się przestawiając. Spotkałem się też z trenerem typu "i tak za [...]

[...] że zaczyna sie paplać w małym błotku a potem wciąga cie bagno... teraz masz takie poglądy bo może tak zostałes wychowany- lecz jeżeli miałbys choć troszke rozsądku wziąłbys pod uwage możliwość pomyłki w 'spojżeniu na świat"... w kradzieży nie tyle chodzi o rzecz materialną a wiecej o to, że okradasz kogoś z jego trudu, czasem wyrzeczeń- nie [...]

[...] poparcie jawnie błędnych teorii. Nie przeczę, że owe zmiany już się u niego zaczęły, ale jakim cudem niby widzisz jakieś tego efekty? Dlaczego jesteś jedynym, który wysnuwa podobne teorie na jego temat? Odpowiedź jest prosta - ponieważ nikt inny nic takiego nie dostrzega, a to z kolei dlatego, że to niemożliwe, bo nic takiego nie ma. Zmiana jego [...]